MyAbs

Een workout waarmee u uw buikspieren en onderrug traint. Buikspierplezier gegarandeerd!

MyAbs is een core training die in elk trainingsschema past. De ervaren MyCoaches bieden oefeningen en uitleg voor ieder niveau. Naast de buikspieren is er aandacht voor onderrug, heupen en bekkenbodem.

MyAbs is een korte workout van ongeveer 10 minuten. Geschikt en waardevol voor iedereen!


Rooster

Dag
Tijd
Les
Zaal
Maandag
10:15-10:30
Zaal 2
Maandag
20:15-20:00
Fitness
Dinsdag
10:15-10:30
Zaal 2
Woensdag
20:15-20:30
Zaal 2
Donderdag
09:30-09:45
Zaal 2
Vrijdag
10:15-10:30
Zaal 2
Zondag
10:30-10:45
Zaal 2

Lesinhoud MyAbs

SoortKRACHT: veel herhalingen met weerstand van (lichte) gewichten.
Duur10 minuten
Voor wieVolwassenen
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld xxx CALORIEËN
MaterialenMat, gewichten
Resultaten
  • Meer kracht
  • Slanker en strakker
  • Train uw core
LocatieBerkel & Rodenrijs
Purmerend
Heemskerk



Vraag een proefles aan

Ook eens proberen: