Boxing

Boxing is een stevige workout van 60 minuten. Perfect voor wie focus en fitheid zoekt!

Boxing is de ideale training voor wie fit wil worden, spieren wil trainen én focus zoekt. Tijdens deze les van 60 minuten maken we gebruik van de bokszakken.

We oefenen diverse stoot- en ontwijkingstechnieken. Deze wisselen we af met intensief beenwerk. Ook is er veel aandacht voor coördinatie en balans. Immers, ook die factoren zijn in een boxring van belang.

Het draait bij Boxing dus niet alleen om stoten of schoppen maar juist om fysieke en mentale weerbaarheid. Zo kunt u de ring na 60 minuten met een goed gevoel verlaten!


Lesinhoud Boxing

SoortFocus les: Op een fun manier sporten met basis in boks sport..
Duur60 minuten
Voor wieIedereen
IntensiteitHoge intensiteit
VerbruikGemiddeld 700 CALORIEËN
MaterialenHandschoenen en bokszakken
Resultaten
  • Meer kracht
  • Strakkere spieren
  • Alles in 60 minuten
LocatieHeemskerk


Vraag een proefles aan