Bootcamp Outdoor

Bootcamp Outdoor

Bootcamp Outdoor is fitness in groepsverband én in de buitenlucht. Geniet van sporten in de frisse buitenlucht terwijl je elkaar stimuleert en motiveert.

Wilt u fit, sterk, soepel en strak worden en sport u het liefst buiten? Dan is Bootcamp Outdoor perfect!
Tijdens een bootcamptraining gaat u onder begeleiding van een instructeur naar een trainingslocatie in de buurt. Hier traint u met boomstammen, zandzakken en andere natuurlijke materialen.

Is uw conditie (nog) niet zo goed? Geen probleem, u bent echt niet de enige! Alle oefeningen worden aangepast aan ieders niveau. Het is voor Bootcamp wel belangrijk dat u blessurevrij bent. U sport namelijk op een onregelmatige ondergrond.

Let op: Bootcamp Outdoor gaat alleen door als het weer het toelaat. Informeer bij twijfel bij de frontdesk.

Bootcamp Outdoor

Dag
Tijd
Les
Zaal
Dinsdag
19:00-20:00
Buitensport
Donderdag
20:00-21:00
Buitensport

Lesinhoud Bootcamp Outdoor

SoortAfvallen / Conditie & Energie: training op lichaamsgewicht met loopoefeningen in de buitenlucht
Voor wieIedereen
Duur60 minuten
IntensiteitHoge intensiteit – Zweet op ’t voorhoofd!
VerbruikGemiddeld 600 CALORIEËN
MaterialenDiverse outdoor trainingstools zoals vrachtwagenbanden, dynabands en springtouw
ResultatenBootcamp Outdoor

Bootcamp Outdoor is fitness in groepsverband én in de buitenlucht. Geniet van sporten in de frisse buitenlucht terwijl je elkaar stimuleert en motiveert.

Wilt u fit, sterk, soepel en strak worden en sport u het liefst buiten? Dan is Bootcamp Outdoor perfect!
Tijdens een bootcamptraining gaat u onder begeleiding van een instructeur naar een trainingslocatie in de buurt. Hier traint u met boomstammen, zandzakken en andere natuurlijke materialen.

Is uw conditie (nog) niet zo goed? Geen probleem, u bent echt niet de enige! Alle oefeningen worden aangepast aan ieders niveau. Het is voor Bootcamp wel belangrijk dat u blessurevrij bent. U sport namelijk op een onregelmatige ondergrond.

Let op: Bootcamp Outdoor gaat alleen door als het weer het toelaat. Informeer bij twijfel bij de frontdesk.

Bootcamp Outdoor

Dag
Tijd
Les
Zaal
Dinsdag
19:00-20:00
Buitensport
Donderdag
20:00-21:00
Buitensport

Lesinhoud Bootcamp Outdoor

SoortAfvallen / Conditie & Energie: training op lichaamsgewicht met loopoefeningen in de buitenlucht
Voor wieIedereen
Duur60 minuten
IntensiteitHoge intensiteit – Zweet op ’t voorhoofd!
VerbruikGemiddeld 600 CALORIEËN
MaterialenDiverse outdoor trainingstools zoals vrachtwagenbanden, dynabands en springtouw
Resultaten
  • Fit voelen
  • Slanker en strakker
  • Train alle spiergroepen
LocatieBreda
Berkel&Rodenrijs
Heemskerk
Purmerend 
 

 

Misschien ook iets voor u: