Tone

Tone is een combinatie van kracht-, cardio- en coretraining. Perfect voor ieder niveau.

Tijdens een Tone-training doen we een mix van oefeningen om het hele lichaam te trainen en de hartslag te verhogen. Deze zogenaamde multi-peak workout helpt zo bij het verbranden van calorieën en het opbouwen van conditie en kracht. Tegelijkertijd verbetert ook uw energieniveau, flexibiliteit, balans, wendbaarheid en corekracht.

Tone is geschikt voor verschillende niveaus omdat iedere deelnemer in zijn of haar eigen tempo kan trainen. Bent u benieuwd naar alle groepslessen in uw MyLife-club? Begin dan met Tone als opstap naar bijvoorbeeld CXWORX, Bodybalance of Barre.


Lesrooster voor Tone

Dag
Tijd
Les
Zaal
Dinsdag
18:00-19:00
Zaal1

Lesinhoud Tone

Soort KRACHT: core en houding, Geïnspireerd op ballet.
Duur 30 -45 minuten
Voor wie Volwassenen of beginners tot gevorderden
Intensiteit Gemiddelde intensiteit
Verbruik Gemiddeld 210 CALORIEËN
Materialen Weerstandsband & gewichten
Resultaten
  • Voel je fit
  • Slanker en strakker
  • Train alle spiergroepen
Locatie Berkel & Rodenrijs
Purmerend
Heemskerk


Tone introductievideo




Vraag een proefles aan

Ook eens proberen: