CXWORX

XCORE® staat voor Extreme Core: een intensieve training waarbij effectiviteit en plezier samengaan.

Met onze ‘core’ bedoelen we de kern van onze rug-, buik- en heupspieren. De XCORE® workout is hiervoor de ultieme training.

We gebruiken tijdens XCORE de XCO-Trainer®. Dit is een rode buis die een bewegende massa granulaat bevat. Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgt deze buis voor extra belasting van de spieren en het bindweefsel door het hele lichaam. Dit speciale effect staat bekend als ‘Reactive Impact’ en biedt de beste training voor uw core!


Lesrooster voor CXWORX

Dag
Tijd
Les
Zaal
Dinsdag
10:00-10:30
Zaal 1

Lesinhoud CXWORX

SoortKRACHT: gericht op core en houding.
Voor wieVolwassenen (voor beginners & gevorderden)
Duur30 minuten
IntensiteitGemiddelde intensiteit
VerbruikGemiddeld 210 CALORIEËN
MaterialenWeerstandsband & gewichten
Resultaten
  • Meer core-kracht
  • Strakkere buik, billen en benen
  • Verbeterde houding



Vraag een proefles aan

Misschien ook iets voor u: